Cá thu rán sốt rau củ, ST Options

[Đông Nhi]

Cá thu rán sốt rau củ

Nguyên liệu: (2 người)

- 1 khúc cá thu (to)

- 1 củ hành tây nhỏ

- 1 củ cà rốt nhỏ

- 1/2 quả ớt chuông xanh

- dầu ăn

- muối,
tiêu

- 1tsp tương ớt

- 1 tsp bơ

- 2 tbs bột năng/bột ngô hòa với ít nước lạnh

Cách làm:

- Cá thu làm sạch, thấm khô. Rắc muối và tiêu đều lên hai mặt khúc cá. Để 15 phút cho ngấm.

- Hành tây thái miếng mỏng. Cà rốt gọt vỏ, thái que. Ớt chuông rửa sạch, bỏ hạt, thái que.

- Làm nóng dầu, cho cá vào rán, để lửa to, hai mặt cá chín vàng là được. Gắp cá ra đĩa.

- Cho cà rốt vào chảo vừa rán cá xào với chút muối, cà rốt chín một phần thì cho hành tây và ớt chuông vào xào đều. Khi rau củ sắp chín, cho bơ, tương ớt vào xào nhanh tay. Từ từ đổ nước bột ngô/bột năng vào nấu cho hỗn hợp sốt hơi sánh.

- Trút hỗn hợp rau củ vào đĩa cá, ăn nóng.