Canh đậu hủ nấm rau - St |
Canh đậu hủ nấm rau - St |
Aug 24 2010, 02:00 PM
Post
#1
|
|
Hoa cô đơn Group: Năng Động Posts: 5,417 Joined: 28-October 08 Member No.: 516 Country |
Canh đậu hủ nấm rau Canh đậu hủ nấm rau s62mchay2.jpg Khẩu phần: 2 người. Mức độ: Rất dễ Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian chế biến: 10 phút Năng lượng cho mỗi khẩu phần 905.9 kcal Protein 41.27g. Glucid 139.65g. Lipid 221.53g. Vitamin 157.2g. Nguyên liệu: - 60g rau mầm các loại - 1bìa đậu hủ non - 30g tàuhủ ky - 100gnấm kim châm - 1/2củ cà rốt - 1thìa cà phê hạt nêm - 1thìa cà phê đường - 1/2thìa cà phê muối - 1/2 thìa cà phê tiêuxay - 2 thìa súp dầu ăn Thực hiện: - Rau mầm các loại (mầm cải, hướng dương, đậu phộng... ), nấm kim châm rửa sạch, để ráo. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt khoanh tròn mỏng - Tàu hủ ky chiên vàng, cắt thành miếng nhỏ. Đậu hủ non chiên sơ, cắt miếng vuông vừa ăn - Bắc nồi nước, nước sôi lần lượt cho cà rốt, rau mầm vào. Cho tiếp nấm kim châm, đậu hủ non vào, nêm hạt nêm, muối, đường vừa ăn - Trút ra tô, cho tàu hủ ky lên trên, rắc thêm tiêu. Dùng nóng. -------------------- ******* |
|
|
Lo-Fi Version | Time is now: 4th October 2024 - 02:52 AM |