5 mẹo để trị nứt gót chân tại nhà, Trương Anh Thư Options

[AnAn]

5 mẹo để trị nứt gót chân tại nhà

Da chân của bạn sẽ khô tự nhiên, không giống như phần da còn lại trên cơ thể, da chân không hề có tuyến dầu cho nên nó phải dựa vào hàng trăm ngàn tuyến mồ hôi để giữ cho đôi chân được dưỡng ẩm.

Khi da chân bị khô, bạn sẽ thấy chân bị nứt đến bong tróc và rất đau đớn, thường được gọi là nứt gót chân. Các khe hở trên da giúp cho vi khuẩn chui vào dễ dàng và từ đó gây ra các căn bệnh truyền nhiễm khiến bạn cảm thấy còn khó chịu hơn. Nhưng với một vài biện pháp đơn giản sau đây, sẽ giúp bạn có làn da chân mềm mại hơn và không còn đau đớn nữa.

1. Dưỡng ẩm thường xuyên cho da

Hãy thoa kem dưỡng ẩm hoặc sáp dưỡng ẩm lên da để giúp da chân bạn luôn giữ được độ ẩm, sau đó hãy mang một đôi vớ bông mềm. Bạn nên làm như vậy trong suốt cả ngày cũng như trước khi đi ngủ. Dầu thực vật thay cho kem dưỡng da cũng sẽ mang lại hiệu quả tương tự. Bạn hãy cố gắng kiên trì thoa kem hằng ngày và sẽ thấy sự tiến bộ rõ rệt.

2. Rửa chân hằng ngày với xà phòng diệt khuẩn

Việc này để loại bỏ vi khuẩn trong những khe nứt chân nhằm giúp bạn tránh được những bệnh nhiễm trùng đau đớn. Hãy sử dụng một chiếc khăn khô mềm và sạch, sau đó vỗ vỗ nhẹ vào chân để lau khô chân.

3. Dùng đá bọt

Hãy dùng đá bọt chà nhẹ nhàng các tế bào da chết đi và làm giảm thiểu vùng da cứng có nguy cơ bị nứt. Bạn hãy thực hiện khi chân đang khô trước khi rửa chân hoặc thoa kem dưỡng ẩm. Nếu bạn cảm thấy đau nhói khi chà, hãy ngưng lại ngay lập tức.

4. Ngâm chân bằng nước chanh pha loãng

Nước chanh pha loãng giúp làm mềm da. Bạn có thể ngâm bất cứ khi nào bạn muốn nhưng nhớ rằng bạn phải thực hiện ít nhất 1 lần 1 tuần trong vòng 10 phút và bạn sẽ thấy được hiệu quả của nó.
5. Uống nhiều nước

Ngoài ra, bạn cũng nhớ tránh uống rượu, bia hay cà phê. Những loại thức uống như rượu bia, cà phê có thể làm da bạn bị khô và tình trạng nứt gót chân có thể sẽ tệ hơn nữa. Hãy nhớ uống ít nhất 2 lít nước một ngày nhé!

Bạn hãy hết sức lưu ý, tuyệt đối không bóc da chết ra hoặc cố lấy kéo cắt nó đi. Bạn có thể lỡ tay cắt quá nhiều dẫn đến đau đớn và nguy cơ bị nhiễm trùng lớn hơn.

Nếu bạn vẫn bị nứt gót chân dù đã áp dụng mọi cách, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tham khảo ý kiến về nguyên nhân và phương pháp điều trị. Cuối cùng, những thứ bạn cần làm thường xuyên cho gót chân luôn mềm mại là sử dụng kem dưỡng ẩm, sáp dưỡng ẩm, đôi vớ bông mềm, dầu thực vật, gel kháng khuẩn, xà phòng, khăn bông mềm, đá bọt và ngâm chân với nước chanh loãng.

Trương Anh Thư